10支專注力遊戲影片推薦,每天5分鐘,輕鬆玩出專注力

10支專注力遊戲影片推薦,每天5分鐘,輕鬆玩出專注力

小明,功課寫好了嗎?怎麼你又開始在玩鉛筆了呢?

小明,吃飯已經吃了一個小時了,怎麼還是剩半碗,你到底要吃多久呢?

這些話, 是不是很多家長時常會碰到的事情呢?其實我們家就也是這樣

每天爸媽都需要一直不斷的重複提醒小孩, 家長不僅頭痛,小孩也痛苦

但真的就只能每天這樣不斷的喊小孩嗎?

不,這樣也太辛苦了吧

小孩注意力沒辦法集中, 用了很多方法還是覺得效果還是很差

想要提升小孩的注意力, 其實也可以利用孩子喜歡的方式來增加注意力的延長

還好,專家有提到過:多動,能幫助小孩提升注意力

如果運動的同時搭配遊戲的方式,只要玩得夠,動得也多,就有辦法幫助孩子停得下來

像我的朋友在學生時期是學校的田徑校隊,他跟我說他在參加校隊期間成績還不錯

但沒有參加校隊後,成績就變差了,他覺得注意力真的有影響

可想而知,運動跟專注力是有相對的影響

延伸閱讀:

如何提升孩子的注意力,親子一起來,輕鬆過關每一天

專注力訓練,真的很難嗎?

訓練專注力的過程,只有單調的運動,我想持久度可能會有限

一般來說,孩子們大部份都喜歡玩遊戲

如果我們可以讓孩子在遊戲的過程中,也能順便訓練到注意力的話

這樣對於訓練注意力也能比較能持久

像我們家大小寶平時就很喜歡玩遊戲,

身為媽媽的我為了幫助二隻小鬼提升他們的專注力

剛好找到幾支提升注意力的影片來玩看看

讓我們一起來看看這些好玩的專注力遊戲吧

同時,你也可以跟著孩子一起玩看看哦

影片介紹

專注力遊戲訓練-骰子遊戲

教案出處:陳俊宇老師

訓練目的:

  1. 聽知覺專注力
  2. 視知覺專注力
  3. 手眼協調
  4. 小肌肉發展

遊戲玩法簡介:

  • 玩法 1. 將製作好的骰子疊高高,爸爸媽媽與孩子比賽,誰疊的骰子先倒, 誰就輸!
  • 玩法 2. 孩子照著爸爸媽媽排的骰子點數排。
  • 玩法 3. 孩子照著爸爸媽媽說的骰子點數排,切記不要太快讓孩子行動, 建議家長可以等五秒鐘再讓孩子排。

進階玩法:

  • 玩法 4. 手指伸展操,手指對應骰到的顏色或是形狀,不可佔領同區域, 手指先離開九宮格者則輸。 
  • 玩法 5. 利用做好的 3 顆骰子 (2 顆數字+1 顆花色),數字骰字相加再配上 花色,找尋相對應的撲克牌點數與花色。

晨光媽媽、學校老師必學的紙筆專注力遊戲

教案出處:孩可以

在學校最不會缺少的東西就是紙和筆,上課累的時候,何不來場專注力遊戲順便醒醒腦

也很適合晨光媽媽和愛心媽媽在學校帶小朋友玩遊戲哦

遊戲玩法簡介:

遊戲1:賓果遊戲

  • 玩  法:
  • 在空白紙上畫出4×4的格子,在格子上頭亂數寫上1到16的數字,
  • 一次一位小朋友喊出一個數字,並將數字圈起來,
  • 最快連成三條線的小朋友就獲勝囉。

遊戲2:數字找一找

  • 玩  法:
  • 將1~9的數字亂亂的寫在紙張上,一共寫上5遍,
  • 接著小朋友互相交換紙張,家長可以指定2~3個數字,
  • 小朋友須在紙張上找出指定的數字並圈起來,最快找到的人就拍手。

遊戲3:超級急轉彎

  • 玩  法:
  • 家長可以在空白紙張上畫出五條線,並在其一端寫上英文字A~E
  • 另一端則是寫上數字1~5,可以在五條線間各畫上一條橫線,
  • 橫線愈多,遊戲難度愈高
  • 遊戲規則為從數字端出發,跟著線走,碰到橫線就轉彎,
  • 接著繼續往上走,直到走到英文字就走完了,
  • 可以請小朋友準備紙筆,請小朋友用眼睛走看看,
  • 看每個數字的英文終點是多少,就寫在紙張上
  • 如果幼兒園的小朋友,則可以用手指頭指著走看看哦。

團體專注力活動-傳遞杯子遊戲

影片出自天下文化

遊戲目的是教導孩子如何聚焦、專心,以及注意力如何從一件事轉移到另一件事上

傳遞杯子可以讓孩子學會如何聚焦於某件事,把周遭的干擾排除在外

當你只專注一件事,每件事都會變得簡單多了

  • 玩法1:首先拿起一杯裝滿水的水杯,接著不說任何一句話,把水杯傳給旁邊的人,中間不能讓杯子的水灑出,直到走玩一圈。
  • 玩法2:請孩子們閉上眼精,一樣將水杯傳給旁邊的人,直到走玩一圈,接著再反方向回傳給旁邊的人,直到走完一圈。
  • 玩法3:準備二個不同顏色的杯子,但杯子的質感摸起來是要一樣的,同時傳遞二個水杯,挑戰性較高。

點點貼紙活動-視知覺注意力

影片出自兒童職能治療師 吳宜燁 All for Kids

點點貼用來執行練習視知覺順序活動,本來就很好玩!

尤其是對於基礎閱讀及注意力 有很好的經驗提供~

只要我們再換個方式,就可以獲得更多的注意力經驗!

尤其是執行功能=心理彈性、抑制功能、工作記憶

在進行活動時,我們需要兩個題目。

例如:正面題目-紅藍紅藍紅藍/反面題目-綠綠藍綠綠藍綠綠藍。

兩個題目就是項鍊的正反面,而為了整齊的完成項鍊,每貼一個貼紙就要翻面換貼另一面的題目。

這樣的活動方式可以挑戰到孩子的注意力及執行功能,加上本來就會練習到的視知覺及精細動作,是一個很不錯的活動喔!

貼紙也可以拆開再次利用,避免浪費。

用看得玩專注力-看到紅色就拍

影片出自:孩可以

玩法:只要瑩幕上出現紅色的數字,就拍手

撲克牌注意力活動

影片出自:兒童職能治療師 吳宜燁 All for

大部份的人來說,家裡一定會有撲克牌,其實撲克牌的遊戲變化很多,也十分適合用來增加孩子的注意力執行,

但是一般的遊戲大多需要幾位參與者,所以這裡提供的遊戲是只要一位參與者就可以完成的活動。

在這裡我建議使用舊的撲克牌來製作,可以使用黏貼的,也可以用護貝的方式,正反面為一黑一紅。

玩法:先將撲克牌翻到同樣顏色的那一面,隨意先選一張自己喜歡的撲克牌,

翻過來看是多少數用,就去找同樣顏色的下一個數字,找到再翻過來另一個顏色,一樣再找同顏色的下一個數字接續下去,以此列推。

感統訓練大肢體

注意力X反應力遊戲

影片出自:愛迪樂健康促進團隊

訓練目的:可訓練視覺、聽覺、反應等注意力

認知功能可調整因子:

  • 數字變化
  • 顏色變化
  • 速度變化

體適識能可調整因子:

  • 上肢變化
  • 下肢變化
  • 玩法1:看到數字與聲音相同的,請做出拍手動作
  • 玩法2:數字與聲音相同的,或是紅色的數字,請做出抬腳動作

專注力小遊戲

影片出自:https://www.youtube.com/watch?v=Q_KKymUxYl8

  • 玩法1-拍手遊戲:大人將雙手放在胸前,讓孩子雙手與大人的手互拍
  •       熟練後,大人移動手的位置,讓孩子跟著移動進行拍掌遊戲
  • 玩法2-指令遊戲:下指令讓孩子做動作,例如摸頭、摸肩、摸膝
  •       熟練後,大人隨機部份,或將順序倒過來念
  • 玩法3-鏡子遊戲:孩子想像自己是面鏡子,須模仿大人的動作
    • 熟練後,可互換角色

專注力+協調訓練

影片出自:https://www.youtube.com/watch?v=BNCoIV7gMz8&t=3s

玩法:地上放一條繩子,大人可站在孩子的面前,當舉起哪支手,孩子就要跳到那一邊。剛開始可以放慢速度,當熟悉動作後再加快速度。

感覺統合遊戲-小兔兔過河

影片出自:陳俊宇.全方位潛能開發講師-職能治療大陳老師

此遊戲可以訓練孩子:

  • 1.專注力
  • 2.工作記憶
  • 3.前庭覺刺激
  • 4.下肢肌耐力
  • 5.衝動控制

前置作業:以巧併或是呼拉圈當作河道行經路線,延途放上不同顏色的積木或是孩子的玩具

  • 第一關:請孩子雙腳合併,跳過障礙物
  • 第二關:河道加長,訓練工作記憶及專注力,請孩子雙腳合併,跳過障礙物,抵達終點後,詢問孩總共跳過幾個紅色的積木。
  • 第三關:單腳跳過積木障礙物,可增加難度,請孩子連續單腳跳,抵達終點後,詢問孩子總共跳過幾個黃色的積木。
  • 第四關:剌激前庭本體覺,請孩子雙腳合併往後跳過積木至巧併上,抵達終點後,詢問孩子指定的顏色積木,或玩具的數目

This Post Has 32 Comments

  1. 我以前也有注意力不集中的問題呢,透過遊戲的確可以提升小孩子專注力。
    感謝分享這麼棒的遊戲。
    哪個孩子不愛玩XD

    1. 是呀,希望你也會喜歡這些遊戲喔😊

  2. 請問這些方法是否也能對輕微過動症的孩子有幫助
    因為朋友的姪子有這樣的症狀,經常沒辦法專注,想來幫忙解決

    1. 對呀,這些遊戲對專注力較低的孩子來說,是有幫助的呦

  3. 謝謝版主介紹了好多遊戲喔
    能夠邊玩邊學習感覺可以讓孩子學得更好!
    我來推薦給有孩子的朋友

    1. 好呦,感謝您的分享,也希望能幫助到你的朋友

  4. 讓孩子學習,透過遊戲的方式往往比刻板的方式效果好很多!!

    1. 對呀,我家小孩超喜歡,剛好也幫助到他們的專注力,真的很不錯

  5. 透過遊戲讓小朋友學習
    這些遊戲在我家常常看到呢
    因為我媽媽是一位幼保教育人員呢

    1. 真的呀,幼保教育人員都好辛苦,也很厲害,一次要面對這麼多的孩子,但他們都有辦法把孩子一一搞定,真的很棒

  6. 真的是很棒的遊戲設計欸!!我覺得家長除了要小朋友要讀書外,陪伴真的是不能少阿!

  7. 可以給我們家表弟表妹玩了,不然整天跑來跑去XDD

    1. 可以呦,不然小朋友跑來跑去,大人照顧的也蠻辛苦的

  8. 現在的人注意力超弱的,不只小朋友需要練習,身為大人的我也覺得超需要啊!

    1. 真的,現在3c產品太猖獗了,魂一不小心就被手機給帶走了,連我都很需要

  9. 可惜現在大人都給小孩玩手機 科技進步的同時也奪走了親子的互動呢

    1. 真的,現在的生活,不用手機真的很難,只能控制孩子玩的時間,也要多陪小孩玩

  10. 小孩的發展真的很讓做家長的操心~~
    看到小孩學習好、頭好壯壯、快快樂樂就真的心滿意足了呢!!
    謝謝版主~~讓科技發達的時代,增加親子互動的機會還可以顧到小孩的發展~~

    1. 我也在努力的減少3c 產品的使用時間,多花點時間來陪伴孩子成長

  11. 手機真的是對小孩不好,版主介紹的遊戲真的很棒!

    1. 我也覺得這些遊戲玩起很好玩呦,跟孩子一起玩,他們也玩的很開心

  12. 以前聽說小朋友不專心 是因為他在玩的時候 大人會一直從旁邊叫他 (可能叫他看過來 要拍照之類)
    不知道這樣是不是真的會造成小孩專注力無法集中

    1. 有可能喔,因為專注力被中斷了,長久下來,都有可能影響到

  13. 練習專注力對以後的讀書有幫助嗎

    1. 還是有幫助的哦,因為專注了,讀書的成效也會比較好

  14. 這些專注力的遊戲剛好可以讓我來訓練訓練我的雙寶,立馬收藏,謝謝你的分享

  15. 這些專注訓練遊戲好適合我二個外甥,立馬分享給我姐姐,謝謝版大的分享~~

  16. 超棒的文,比起填鴨式教育,玩中學習對於的效率更高出許多。

    1. 是呀,小孩本來就喜歡玩了,給他們在玩的過程中訓練,成果都不錯

發佈留言

Close Menu